Elektrické masérske stroje sú dnes veľmi populárne. Uvidíme, či to stojí za to.
Masírovanie hlavy
Prínos a účinnosť elektrické masérky:
- Môže znížiť stres;
- Pomáha pri svalových kŕčoch;
- Pomáha uvoľňovať svalové napätie;
- Podporuje krvný obeh;
- Úľava od akútnej bolesti;
- Pomáha pri chronickej bolesti;
- Pomáha predchádzať venóznej trombóze po operácii;
- Pomáha udržiavať pružnosť svalov.
Vedľajšie účinky, varovania a potenciálne riziká
Dlhodobé vedľajšie účinky vibračné masáže nemusí byť známy. Keďže ide o modernú technológiu, nie je možné veľa skúmať jej dlhodobé účinky.
Výhody použitia elektrického maséra
Cvičenie krku
koža
Masáž priamo ovplyvňuje pokožku. Kontakt a trenie na pokožke zvyšujú telesnú teplotu. Toto zvýšenie telesného tepla rozširuje krvné cievy a umožňuje živinám preniknúť do všetkých buniek. Masáž stimuluje mazové (olejové) aj tehotné (potné) žľazy, čo vedie k zlepšeniu celkového stavu pokožky, ako aj k prirodzenému ochladeniu tela.
Terapeutická terapia nie je vhodná pre každého, najmä pre ľudí s určitými kožnými chorobami. V niektorých prípadoch je tento postup kontraindikovaný, zatiaľ čo v iných môže byť liečba zmenená podľa potrieb klienta. Patria sem, ale nie sú obmedzené na: akné, pľuzgiere, popáleniny, vredy, ekzémy, opary, vši, psoriáza, kožné ochorenia, svrab a bradavice.
Muskuloskeletálny systém
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa ľudia obracajú na liečbu, je ich svalový prínos. Najzreteľnejšou výhodou je úľava od svalového napätia, menšia bolesť a únava a zvýšená flexibilita. Niektoré liečebné metódy ručne štiepia svalové vlákna, čo vedie k zníženiu frekvencie a závažnosti svalových kŕčov. Tí, ktorí pravidelne používajú masér, si často všimnú zlepšenie pohybových schopností a zvýšenie svalového tonusu.
Medzi výhody pre kostrový systém patrí: zvýšená retencia minerálov, silnejšie kosti a rýchlejšia doba hojenia zlomenín (súvisí to so zlepšeným krvným obehom).
Masáž sa používa na pomoc pri liečbe rôznych svalov a kostí.
Nervový systém
Ďalším hlavným stimulom pre masáž je zníženie stresu a úzkosti - je to preto, že pomáha upokojiť nervový systém. Jednotlivci, ktorí toto zariadenie pravidelne používajú, tiež uvádzajú zníženie chronickej bolesti v dôsledku vyšších hladín endorfínov v tele. Menšia bolesť vedie k miernemu používaniu liekov proti bolesti. Bolo tiež dokázané, že elektrická stimulácia znižuje aktivitu beta vĺn v mozgu, zatiaľ čo zvyšuje aktivitu delta a alfa vĺn. Zníženie aktivity beta-vlny podporuje relaxáciu, zatiaľ čo zvýšené vlny delta a alfa prispievajú k relaxácii a pokojnejšiemu spánku.
Endokrinný systém
Masážna terapia spôsobuje uvoľňovanie prospešných hormónov a neurotransmiterov do tela.Napríklad zvýšenie dopamínu znižuje stres a inhibuje rozvoj ochorenia, ako je depresia. Zvyšuje tiež serotonín a norepinefrín, ktoré pomáhajú relaxovať a zlepšovať náladu. Masáž pomáha znižovať hladinu kortizolu, čo vedie k zníženiu stresu a zvýšeniu imunity.
Elektrická masáž zmierňuje stres
Obehový systém
Masážna terapia má celý rad neuveriteľných výhod pre obehový systém, ktorý sa rozširuje aj na lymfatické a imunitné systémy. Masáž pomáha stimulovať cirkuláciu lymfy, tekutiny patriacej do lymfatického systému, ktorá pomáha v boji proti infekciám. Stimuluje tiež lymfocyty v krvi, čím zvyšuje imunitu.
Dýchací systém
Masážna terapia má mnoho dlhodobých výhod pre dýchací systém. Častá masáž pomáha posilňovať dýchacie svaly a zlepšuje celkovú funkciu pľúc. Masáž tiež pomáha urýchľovať uvoľňovanie tekutiny z pľúc a znižuje napätie v hrtane.
Tráviaci a močový systém
Masážna terapia môže tiež ťažiť z tráviaceho a močového systému. Pri tráviacom trakte masáž pomáha udržiavať správnu funkciu hrubého čreva, môže zmierniť zápchu a plyn a môže stimulovať celkový proces trávenia.
Pri močovom systéme môže masáž pomôcť zvýšiť produkciu moču, ako aj zvýšiť hladinu metabolického odpadu v moči, a tým vyčistiť telo.
Druhy masážnych prístrojov na chrbát, krk a tvár
Masáž tváre
Existujú rôzne typy masérov:
- Konvenčný masér vhodný na masáž chrbta a krku;
- Masážna maska, na plecia a krk. Spravidla masíruje krk oveľa efektívnejšie;
- Malá veľkosť masážne masky na tvár (môže byť valčekom).
Najlepšie masážne prístroje určené pre chrbát a krk sú spravidla ručné zariadenia s infračerveným žiarením. Pretože sú celkom mobilné a spolu s masážou zahrejú aj svaly a tkanivá.
Hodnotenie masérov
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Cena: 2200 rubľov
So ZMA-13-BK doma si môžete kedykoľvek vychutnať masáž v štýle shiatsu.
Bezdrôtové jadro s krkom a chrbtom shiatsu s ohrievačom má 4 hlboké náhradné rotujúce uzly, ktoré vám účinne odľahčujú svalové napätie a bolesť v krku a chrbte. Ergonomicky navrhnuté tak, aby ste získali všetok priestor na chrbte alebo krku, stačí si len sadnúť a stlačiť tlačidlo „Zapnúť“. Jeho 20-minútové automatické vypnutie a ochrana pred prehriatím zaisťujú bezpečné používanie.
výhody:
- 4 hlboké náhradné rotujúce masážne uzly shiatsu menia smer s každou masážnou reláciou;
- Funkcia zahrievania zlepšuje krvný obeh a upokojuje bolesť svalov;
- Ultratenký a kompaktný dizajn zaberajúci iba 10 centimetrov priestoru;
- Nastaviteľné popruhy vám umožňujú vtiahnuť masér na svoju obľúbenú stoličku;
- Ochrana pred prehriatím automaticky vypne vankúš na masáž, keď masér prekročí prevádzkovú teplotu;
- Vyrobené z vysoko kvalitnej ľahkej kože;
- Dodáva sa s nabíjačkou do auta a prenosným adaptérom.
nevýhody:
- Lacná a slabá montáž;
- Nie je možné naň prikladať príliš veľkú váhu, pretože spomaľuje činnosť motorov alebo rozbíja plastové časti;
- Konektor má tendenciu brániť použitiu zariadenia v posteli;
- Niektorí spotrebitelia sa sťažujú, že pár točivých guličiek sa pravidelne nezačína zahrievať alebo zahrievať;
- Môže byť nepohodlné pri pohybe, pretože na spodnom okraji nie je vankúš;
- Nemusí fungovať na časti tela, ktorá nie je plochá.
Nový 5-hviezdičkový 10-motorový vibračný masážny sedák s teplom
Cena: 2 500 rubľov
O unavených svaloch sníva päť-hviezdičkový, 10-motorový masážny vankúš na sedenie s termálnym krkom a chrbtom na masáž bokov.Je to masážny vankúš, ktorý využíva 10 vibračných masážnych motorov, ktoré zaisťujú upokojujúce teplo chrbtovým oblastiam.
Celkovo je na tejto ručnej riadiacej jednotke 8 tlačidiel pre 4 masážne programy a 4 masážne zóny, tlačidlá zapínania / vypínania a zapínania a vypínania vykurovania. Pretože vykurovacie teleso je možné nezávisle zapínať alebo vypínať, môžete sa rozhodnúť, či chcete zahriať alebo pravidelnú masáž.
výhody:
- Ponúka 10 vibromotorov na masáž krku, pliec, chrbta a bokov;
- Zmiernenie bolesti chrbta pomocou funkcie vyhrievania;
- 4 masážne programy s 3 masážnymi sedeniami na výber;
- 4 masážne zóny na vyvíjanie primeraného tlaku pri masáži rôznych častí tela;
- Prenosná jednotka, ktorú je možné pohodlne používať doma, v kancelárii alebo v aute podľa potreby;
- Dodáva sa s automobilom a sieťovým adaptérom;
- Naprogramované tak, aby sa automaticky uzavrelo po 30 minútach používania;
- Má trojročnú záruku od výrobcu.
nevýhody:
- Kábel sieťového adaptéra je o niečo kratší, čo môže byť nepohodlné, pretože stoličky nemusia byť blízko zásuvky;
- Nejde o masáž shiatsu, ale o vibračnú masáž, ktorá neposkytuje hĺbkovú masáž tkanív;
- Niektorí si sťažujú, že masáž neodstraňuje bolesti chrbta, pretože sa nedostane do hlbokých tkanív.
Akumulátorové telo Pure-Wave CM7 + masáž tváre (Dual Mode)
Cena: 6 800 rubľov
Najlepšie Pure-Wave CM7 masáž tváre vám dá viac dôvodov na návrat domov po dlhom dni v kancelárii. Je to výkonný bezdrôtový vysokorýchlostný elektrický masér s nárazom s nastaviteľnou rýchlou voľbou, ktorý sa používa na prispôsobenie nárazu alebo vibrácií podľa potreby. Je ľahký a ergonomický, ľahko drží dlhú rukoväť, ktorá je užitočná pri dosahovaní ťažko prístupných oblastí, ako je napríklad spodná časť chrbta.
Masážny prístroj Pure Wave sa dodáva so 6 rôznymi masážnymi hlavami, aby ste si vybrali štýl a pevnosť masáže. Je dodávaný s voliteľným motorom na vibrácie tváre v rukoväti, ktorý beží až do 10 000 ot / min. Pomocou špeciálne navrhnutých nástrojov na masáž tváre a hlavy. Zostavenie zariadenia je vo veľmi dobrom stave.
výhody:
- Výkonná a bezdrôtová nabíjateľná perkusná masérka;
- Perkusný motor beží až na 3 700 ot / min, zatiaľ čo motor na čelné vibrácie beží až na 10 000 ot / min;
- Rýchly číselník na prispôsobenie vibrácií alebo intenzity nárazu podľa potreby;
- Jedinečne navrhnuté bicie zariadenia zmierňujú svalové napätie a bolesť;
- Ľahko použiteľný dizajn s predĺženou rukoväťou;
- Dodáva sa s ľahko použiteľnými inštruktážnymi videami;
- Špeciálne navrhnuté výrobky na masáž tváre a pokožky hlavy;
- Má 6 masážnych trysiek na masáž rôznych častí tela.
nevýhody:
- Niektorí veria, že CM7 Pure-Wave je dosť ťažký a nepohodlný na použitie na spodnej časti chrbta;
- Niektorí si sťažujú, že po zapnutí vibračného maséra je cítiť zápach horiaceho plastu;
- Hlava rotátora sa môže po obmedzenom použití zlomiť.
Prečítajte si tiež: Darsonvalský prístroj na osteochondrózu krčnej chrbtice.